Kennst du deine Lunge?
Kennst du deine Lunge? Sauerstofftank als Tauschbörse
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7. September 2022
Wichtig über die Atmung zu wissen!
Gesundheitsgefahr „Aerosole“
🫁 Aerosole in der Luft sind feinste Tröpfchen, die sich in unserer (Atem-)Luft befinden, Größere Tröpfchen sinken relativ schnell zu Boden, deutlich kleinere halten sich verhältnismäßig lange in der Luft.…
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25. August 2022
„Was ist besser? Nasen- oder Mundatmung?“
Atmen ist so viel mehr, als dich "nur" am Leben zu halten!! ⠀ Bedingt durch z.B. deine Lebensweise, Dauerstress, Trauer und Schockerlebnisse wechselt deine Atmung von der tiefen Bauch- in die flache Brustatmung. Durch zu flaches Atmen oder sogar unbewusste Atemaussetzer (die übrigens auch während des Tages auftreten können) bekommt dein Nervensystem ein dauerhaftes Stress-Signal. ⠀ ‼Denn im Stress, bei Angst oder Panik atmest du schnell und flach‼
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25. August 2022
„Warum atme ich angeblich falsch? Ich lebe doch?!“
Atmen ist so viel mehr, als dich "nur" am Leben zu halten!! ⠀ Bedingt durch z.B. deine Lebensweise, Dauerstress, Trauer und Schockerlebnisse wechselt deine Atmung von der tiefen Bauch- in die flache Brustatmung. Durch zu flaches Atmen oder sogar unbewusste Atemaussetzer (die übrigens auch während des Tages auftreten können) bekommt dein Nervensystem ein dauerhaftes Stress-Signal. ⠀ ‼Denn im Stress, bei Angst oder Panik atmest du schnell und flach‼
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25. August 2022
„Was kann meine Atmung denn im Alltag schon verbessern?“
Es sind ja wie so oft schon die kleinen Dinge, die eine große Auswirkung haben können. Und die Atmung Tag für Tag positiv unterstützen zu können ist wirklich ganz einfach!…
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25. August 2022
