„Atemtherapie Online – Geht das?“
Erfahre warum ganzheitliche Atemtherapie auch online möglich ist
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7. September 2022
„Welche Vorteile hat eine gesunde und optimierte Atmung?“
𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮𝗯𝗯𝗮𝘂, 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸𝗲𝘀 𝗜𝗺𝗺𝘂𝗻𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺, 𝗷𝗲𝗱𝗲𝗿𝘇𝗲𝗶𝘁 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗻, 𝘀𝗰𝗵𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗥𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗵𝗼𝗵𝗲 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗸𝗿𝗮𝗳𝘁, 𝗵𝗼𝗵𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘇𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
7. September 2022
„Was ist besser? Nasen- oder Mundatmung?“
Atmen ist so viel mehr, als dich "nur" am Leben zu halten!! ⠀ Bedingt durch z.B. deine Lebensweise, Dauerstress, Trauer und Schockerlebnisse wechselt deine Atmung von der tiefen Bauch- in die flache Brustatmung. Durch zu flaches Atmen oder sogar unbewusste Atemaussetzer (die übrigens auch während des Tages auftreten können) bekommt dein Nervensystem ein dauerhaftes Stress-Signal. ⠀ ‼Denn im Stress, bei Angst oder Panik atmest du schnell und flach‼
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25. August 2022
„Warum atme ich angeblich falsch? Ich lebe doch?!“
Atmen ist so viel mehr, als dich "nur" am Leben zu halten!! ⠀ Bedingt durch z.B. deine Lebensweise, Dauerstress, Trauer und Schockerlebnisse wechselt deine Atmung von der tiefen Bauch- in die flache Brustatmung. Durch zu flaches Atmen oder sogar unbewusste Atemaussetzer (die übrigens auch während des Tages auftreten können) bekommt dein Nervensystem ein dauerhaftes Stress-Signal. ⠀ ‼Denn im Stress, bei Angst oder Panik atmest du schnell und flach‼
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25. August 2022
„Was kann meine Atmung denn im Alltag schon verbessern?“
Es sind ja wie so oft schon die kleinen Dinge, die eine große Auswirkung haben können. Und die Atmung Tag für Tag positiv unterstützen zu können ist wirklich ganz einfach!…
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25. August 2022
