Du hast Probleme frei und effizient zu atmen?
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Für Unternehmen
und gesunde, motivierte Mitarbeiter
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Wie es zu ihrem unternehmen passt
Zeit ist Geld und unmotivierte oder kranke Mitarbeiter kosten ein Unternehmen viel. Mit dem bewussten Einsatz einer optimierten Atmung können sich Ihre Mitarbeiter nicht nur aus stressigen Situationen aktiv heraus atmen. Korrekt angewandt entspannt sich das vegetative Nervensystem bereits VOR oder WÄHREND einem schwierigen Kundengespräch, einem Vortrag oder im Kreise der Kollegen und Kolleginnen im Meeting kinderleicht, einfach und effektiv!
Stressmanagement
Funktion und Wirkung von Stress verstehen
Stressoren am Arbeitsplatz erkennen
Stressigen Situationen aktiv und einfach begegnen
Gesundheits- & Leistungssteigerung
Die Atmung optimieren und vertiefen
Die Atemorgane und das Immunsystem stärken
Die Ausschüttung der Stresshormone regulieren
Das vegetative Nervensystem beruhigen
Motivation
Gelassenheit, Fokus und Sicherheit direkt am Arbeitsplatz, Steigerung der Motivation durch mehr Wohlbefinden und Stressresistenz
Weniger stressbedingte Krankheitstage
Ganzheitliches Atemtraining für Ihre Mitarbeiter:Innen
Die Anforderungen im Arbeitsalltag
Kaum einer weiß es, kaum einer spürt es!
Durch überwiegend leicht nach vorn gebeugte sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel und zu enge Kleidung verkümmert unsere Atemmuskulatur. Die Folge sind ein dauerhaft zu kurzes und zu flaches Atmen, dass dem vegetativen Nervensystem permanent Stress signalisiert. Kommen von Außen Druck, Stress und Überforderung hinzu, auch Trauer- und Schockerlebnisse, schleichen sich ungesunde Atemmuster ein und festigen sich im Laufe der Zeit.
Auswirkungen ungesunder Atemmuster auf die Gesundheit
Durch zu flaches und zu schnelles Atmen ist eine ideale Nutzung des Lungenvolumens nicht möglich. Unser Organismus wird nur unzureichend mit Sauerstoff versorgt. Dadurch entstehen Beschwerden wie beispielsweise Kopfschmerzen, Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Schlafstörungen oder Verspannungen, bis hin zum Burnout. Auf organischer Ebene kommt es zu hormonellen Dysbalancen durch Überbelastung der Nebennieren und der Schilddrüse und einer Unterversorgung von Zellen, Gewebe und Organen.
Die optimierte atmung: einfach, effizient und Zeitsparend - jederzeit und überall
Wir atmen 24 Stunden 7 Tage die Woche, seit unserem ersten Atemzug bis zu unserem letzten. Ein angenehmer Automatismus den wir erst wahrnehmen, wenn er einmal nicht mehr funktioniert. Ein mächtiges Werkzeug, dass wir willentlich und aktiv beeinflussen können, positiv und negativ. Sie nimmt Einfluss auf die gesamten Funktionen von Körper, Geist und Seele und steht uns jederzeit und überall KOSTENFREI zur Verfügung. In der Arbeitswelt ein extrem unterschätzter Benefit!! Denn es sind weder spezielle Utensilien, noch das Verlassen des Arbeitsplatzes notwendig!! Somit spart nicht nur das Unternehmen Zeit und Kosten ein, auch die Mitarbeiterfühlen sich fitter, gesünder und sicherer in Stresssituationen ein schnell einsetzbares Hilfe-Tool an der Hand (oder in der Lunge) zu haben.
Wie arbeiten wir zusammen?
Wenn Ihnen die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und somit auch die Steigerung Ihrer Umsatzziele am Herzen liegen, kontaktieren Sie mich doch noch heute direkt.
Nach unserem ersten Gespräch über Ihre Bedürfnisse und Erwartungen kann ich ein konkretes Angebot für Sie erstellen.
Sollte ich nicht die passende Trainerin für Ihr Unternehmen sein, kommuniziere ich dies ganz offen. Gerne empfehle ich dann eine/n alternative/n Trainer/in aus meinem Netzwerk.