Das Geheimnis deiner inneren Stärke Krisen. Unsicherheiten. Konflikte. Stress. Naturkatastrophen. Kriege. Vereinsamung. Krankheiten.Das sind nur einige der vielen negativen Informationen, die unsere heutige Zeit fluten. Die uns allen Angst machen.…
Regelmäßige Bewegung ist wichtig – für Körper, Geist und Seele. Sie hält uns fit, stärkt das Wohlbefinden und trainiert ganz nebenbei noch eine gesunde tiefe Atmung. Wir sitzen heutzutage einfach…
Kannst du einfach mal da sitzen, aus dem Fenster schauen und nichts weiter tun? Gemütlich eine Tasse Kaffee oder Tee trinken? Ein entspannendes Bad nehmen? Alles ohne Blick auf die…
Deine Atmung wirkt auf 𝙆𝙤̈𝙧𝙥𝙚𝙧, 𝙂𝙚𝙞𝙨𝙩 𝙪𝙣𝙙 𝙎𝙚𝙚𝙡𝙚 gleichermaßen.Als lebensnotwendige Grundfunktion verbindet sie alle Vorgänge im Organismus und wirkt so von körperlichen Veränderungen, über die Gedanken und Gefühle bis zur…
Wir schreiben noch nicht ganz das Jahr 2023 Ein für mich sehr aufwühlendes, hoch emotionales, arbeitsintensives und anstrengendes Jahr 2022 liegt hinter mir. Aber es waren auch so viele tolle…
Der erste Impuls ist meist "ich atme doch immer und überall".Klar machst du das und das ist auch gut so 😉 Wie du aber bestimmt schon weißt, gibt es Orte…
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