Athemtraining und Yoga

Optimiere Deine Atmung!

Für einen gesunden Körper, aktiven Geist und eine ausgeglichene Seele!

Atem ist Leben!

Der Atem wirkt auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Als lebensnotwendige Grundfunktion verbindet er alle Vorgänge im Organismus und wirkt so von körperlichen Veränderungen, über die Gedanken und Gefühle bis zur Gestaltung des Alltags. Durch Bewegungsmangel, die Körperhaltung, Trauer, Schock und Stress, wie auch einer ungesunden einseitigen Ernährung und Umwelteinflüssen kann es zu Störungen in den Atemmustern kommen. Langfristig können dann durch Sauerstoff- und Energiemangel erhebliche gesundheitliche Probleme entstehen, die sich bis auf Zell- und Organebene negativ auswirken. Es entstehen Verspannungen, Blockaden und Erschöpfungszustände im körperlichen und seelisch-geistigen Bereich.

Ich bin Nicole Büsching und als ganzheitliche Atemberaterin und -trainerin unterstütze ich in Einzelberatungen und Gruppentrainings im Wald, den Kontakt mit der Atmung aufzunehmen, Atemmuster zu erkennen und einfach, schnell und alltagstauglich die Atmung so zu optimieren, dass die innere Balance wieder zu einer besseren Gesundheit und Wohlbefinden und Lebensqualität führen kann.

Wie kann ich dir helfen?

Atemtraining EInzeltraining

Einzelberatung
online und offline

Individuelles 1:1 Coaching
  • online per Zoom
  • im Wald in Porta Westfalica
  • im Hausbesuch
 
Atemtraining Gruppentraining

Atemkurse
in Porta Westfalica

  • in einer Gruppe bis max. 7 Teilnehmer
  • im Wald in Porta Westfalica
  • als spezielles Event für Geburtstage, Junggesellenabschiede, Workshop als Teil Ihrer Veranstaltung etc.
  • als Workshop in deinem Unternehmen
  • in Kombination mit Entspannung durch aktive Atem- Körper- und Achtsamkeitsübungen mit gemütlichem Ausklang
Yoga

unsere Yoga Kurse
als Workshop, Vorortkurs oder Onlinekurs

  • Yoga DANCE: Yoga DANCE verbindet fließende Yoga-Posen mit Tanzbewegungen und einer musikalischen Choreographie.
  • Power Vinyasa Flow Yoga: Power Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer, kräftigender Stil, der Übungen im Atemrhythmus verbindet.
  • Atmung im Vinyasa Yoga: Die Atmung steht im Vinyasa Yoga im Vordergrund.

Wo auch immer du gerade bist,

ich bin online für dich da!

Du interessierst dich für deine Atmung, eine einfache, effektive,  ganzheitliche und natürliche Optimierung deiner Gesundheit ein Leben lang? 

Dann buche dir hier dein kostenloses Erstgespräch

Hey, ich bin Nicole!

Als Atemtrainerin in der ganzheitlichen  Atemtherapie, mehrfach zertifizierte Yogalehrerin, Übungsleiterin für Rehasport – Orthopädie – und Meditationsleiterin helfe ich dir, deine Atemmuster zu erkennen und ggf. zu optimieren.

Einfach, ganz natürlich, sofort und jederzeit einsetzbar, unabhängig und nachhaltig

  • wieder eine gesunde, gerade Aufrichtung (Körperhaltung) etablieren,
  • die Atemorgane und das Immunsystem stärken,
  • das Stresslevel  senken,
  • das Wohlbefinden maßgeblich steigern,
  • vorhandene Dysbalancen ausgleichen und somit
  • stressbedingten Erkrankungen wie Schlafprobleme, Burn Out und Depressionen aktiv entgegen wirken!

Das und noch viel mehr kann deine Atmung, wenn du sie lässt!

Das sagen meine Kundinnen

Wie das Atemcoaching Tina Lotz nachhaltig geholfen hat ...