„Spürst du oft steife Gelenke und Verspannungen, die deine Bewegungen einschränken? Dieser Workshop hilft dir, durch gezielte Faszienarbeit Flexibilität und Wohlbefinden zurückzugewinnen. Erlebe, wie dein Körper geschmeidiger wird und Verspannungen sich lösen – für ein freies, schmerzfreies Leben.“

In diesem Workshop arbeiten wir gezielt an deinen Faszien, um Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit zu verbessern. Faszien sind das Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umhüllt – und oft die Ursache von Verspannungen und Schmerzen.

Verbessere deine Flexibilität und Mobilität mit diesem Yoga-Workshop, um deinen Tag mit Yoga zu Beginnen oder wenn es es mal etwas schneller gehen soll.
 
Täglich Yoga zu praktizieren ist eine absolute Wohltat für Körper und Geist!

In diesem Workshop werden wir deinen gesamten Körper sanft dehnen und mobilisieren, was deine gesunde Körperhaltung und entspannten Rücken fördert.
 
Für zwischendurch ist diese Yoga Einheit auch zum geniessen, neue Energie tanken und Achtsamkeit zu kultivieren, geeignet.
 
Zertifiziert u.a im Faszien und Anusara Yoga, werde ich dich durch Übungen führen, die deine Gelenke öffnen und deine Muskeln dehnen und dir interessantes Grundlagenwissen über die Anatomie und die korrekte Ausrichtung der Asanas, für eine gesunde Yogapraxis vermitteln.
 
Für Anfänger ebenso wie für Fortgeschritten absolut geeignet.
Melde dich jetzt an und erlebe, wie Yoga deine Geschmeidigkeit verbessern kann!

Während des Workshops machen wir eine entspannte Pause für ca. 15 Minuten. Hier kannst du dich bei Getränken und Snacks stärken, Fragen stellen oder einfach in gemütlicher Runde plaudern.