Atmen ist Leben, Kraftquelle und Basis Deiner Lebensenergie!
Jede kleinste Zelle in Deinem Organismus wird durch Deine Atmung mit Sauerstoff versorgt und Stoffwechselabfälle wie Kohlendioxid entsorgt. Denn nur durch gesunde Zellen existieren gesunde Organe und somit ein gesunder Körper.
Dein Atem aktiviert nicht nur Deine Muskeln und deinen Kreislauf, er wirkt sich auch aktiv auf geistig-seelischer Ebene aus. 24 Stunden, 7 Tage die Woche, Dein ganzes Leben lang!
Im Laufe des Heranwachsens gewöhnen wir uns allerdings oftmals ungünstige Atemmuster an. Meist zu flach und zu schnell, die sich durch alltägliche Belastungen wie Stress, überwiegend sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel und einseitige Ernährung manifestieren und verschiedenste Erkrankungen begünstigen können. Wie zum Beispiel
- Energielosigkeit
- Schlafstörungen
- Burn Out
- Depressionen
- Übersäuerung
- koronare Herzerkrankungen
- Bluthochdruk
- hormonelle Dysbalancen
Einzelstunde Atemtraining online
Wir ermitteln zusammen
- in welchen Atemmustern du aktuell atmest
- welche gesundheitlichen Beschwerden sich dadurch entwickelt haben
- ob und wie die ganzheitliche Atemtherapie zu einer Verbesserung beitragen kann
Du lernst zusätzlich die wichtigste Atemtechnik überhaupt kennen.
Schreibe mir eine kurze E-Mail. Ich melde mich umgehend bei dir.
Das 4 wöchige Atemtraining, das Dein Leben verändert!
Hier bekommst Du ein individuell auf Deine Situation abgestimmtes Trainingsprogramm, welches ideal aufeinander aufbaut ist und Dich Deinem Ziel schnell näher bringt.
Neben den praktischen Atemübungen bekommst Du zusätzlich interessantes theoretisches Wissen über die Funktion und den Aufbau Deiner Atemorgane an die Hand.
Erste Effekte werden bereits während des ersten Trainings möglich sein!!
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Rehabilitativ
[re·ha·bi·li·ta·ti̱v]
synonyme: wiederherstellend · regenerierend
Ursachen falscher Atmung können z.B. länger andauernde physische und psychische Belastungen, erschütternde Erlebnisse und Erfahrungen, Gewöhnung an bestimmte innere und äußere Haltungen u.v.a. sein.
Eine gesunde und korrekte Atmung wiederherzustellen und durch diese täglich zu regenerieren, ist für die Gesundheit und Lebensqualität unerlässlich.
Die Atmung ist wie eine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele und wirkt auf allen dieser 3 Ebenen.
Es macht auf Dauer keinen Sinn nur das eine Symptom zu behandeln, ohne nach den Zusammenhängen und den Ursachen einer Erkrankung zu suchen. Wo auch immer Symptome auftauchen, ist bereits lange Zeit zuvor etwas nicht ordnungsgemäß abgelaufen.
präventiv
[prä·ven·ti̱v]
synonyme: verhütend · vorbeugend
Auch gesunde Menschen können durch die ganzheitliche Atemtherapie gesundheitlichen Problemen vorbeugen.
Bewusstes Atmen hält gesund und ist der Schlüssel zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, welches sich zusätzlich positiv auf das gesamte Erscheinungsbild auswirken kann.
Die richtige Atmung ist ein wesentliches Element für einen gesunden Organismus – ideale Zellversorgung, gesundes Gewebe und damit eine perfekte Organfunktion.
Zusätzliche Ziele der ganzheitlichen Atemtherapie sind das Lösen von Blockaden und Verspannungen und die Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität durch den Einsatz gezielter Atemübungen.
Du hast Fragen? Dann schreib mir!
