Optimiere Deine Atmung!
Für einen gesunden Körper, aktiven Geist und eine ausgeglichene Seele!
Atem ist Leben!
Der Atem wirkt auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Als lebensnotwendige Grundfunktion verbindet er alle Vorgänge im Organismus und wirkt so von körperlichen Veränderungen, über die Gedanken und Gefühle bis zur Gestaltung des Alltags. Durch Bewegungsmangel, die Körperhaltung, Trauer, Schock und Stress, wie auch einer ungesunden einseitigen Ernährung und Umwelteinflüssen kann es zu Störungen in den Atemmustern kommen. Langfristig können dann durch Sauerstoff- und Energiemangel erhebliche gesundheitliche Probleme entstehen, die sich bis auf Zell- und Organebene negativ auswirken. Es entstehen Verspannungen, Blockaden und Erschöpfungszustände im körperlichen und seelisch-geistigen Bereich.
Ich bin Nicole Büsching und als ganzheitliche Atemberaterin und -trainerin unterstütze ich in Einzelberatungen und Gruppentrainings im Wald, den Kontakt mit der Atmung aufzunehmen, Atemmuster zu erkennen und einfach, schnell und alltagstauglich die Atmung so zu optimieren, dass die innere Balance wieder zu einer besseren Gesundheit und Wohlbefinden und Lebensqualität führen kann.
Wie kann ich dir helfen?
Einzelberatung
online und offline
Individuelles 1:1 Coaching
- online per Zoom
- im Wald in Porta Westfalica
- im Hausbesuch
Atemkurse
in Porta Westfalica
- in einer Gruppe bis max. 7 Teilnehmer
- im Wald in Porta Westfalica
- als spezielles Event für Geburtstage, Junggesellenabschiede, Workshop als Teil Ihrer Veranstaltung etc.
- als Workshop in deinem Unternehmen
- in Kombination mit Entspannung durch aktive Atem- Körper- und Achtsamkeitsübungen mit gemütlichem Ausklang
aktive Pause
online kostenfrei
10 Minuten jeden Dienstag Mittag
unterschiedliche Bewegungs- und Atemübungen
Mobilisation, Dehnung, Koordination, Kräftigung, Entspannung
online via Zoom (du brauchst keine Kamera)
Wo auch immer du gerade bist,
ich bin online für dich da!
Du interessierst dich für deine Atmung, eine einfache, effektive, ganzheitliche und natürliche Optimierung deiner Gesundheit ein Leben lang?
Dann buche dir hier dein kostenloses Erstgespräch
Hey, ich bin Nicole!
Als Atemtrainerin in der ganzheitlichen Atemtherapie, mehrfach zertifizierte Yogalehrerin, Übungsleiterin für Rehasport – Orthopädie – und Meditationsleiterin helfe ich dir, deine Atemmuster zu erkennen und ggf. zu optimieren.
Einfach, ganz natürlich, sofort und jederzeit einsetzbar, unabhängig und nachhaltig
- wieder eine gesunde, gerade Aufrichtung (Körperhaltung) etablieren,
- die Atemorgane und das Immunsystem stärken,
- das Stresslevel senken,
- das Wohlbefinden maßgeblich steigern,
- vorhandene Dysbalancen ausgleichen und somit
- stressbedingten Erkrankungen wie Schlafprobleme, Burn Out und Depressionen aktiv entgegen wirken!
Das und noch viel mehr kann deine Atmung, wenn du sie lässt!
Das sagen meine Kundinnen
Nicole hat mir sehr schnell mit Ihrem Wissen geholfen. Ich habe ein gesundheitliches Thema, das ich durch Atemübungen verbessern will. Nicole hat einen Plan mit Übungen und Informationen genau auf mich abgestimmt und was soll ich sagen, nach 2 Wochen ging es mir zusehends besser. Tägliche Übungen, die ich leicht in den Alltag integrieren kann, halfen mir zu entspannen. Nicole ist absolut kompetent und ein Herzensmensch! Danke, ich empfehle Dich sehr sehr gerne weiter!
Tina Lotz, Oberpfalz
Ich habe eine vierstündige Atemberatung bei Nicole gemacht und ich kann es nur alle empfehlen. Atmen kann doch jeder, denkt jetzt vielleicht der ein oder andere. Nein, ich habe gelernt, das man mit den richtigen Atmen so viel mehr für sich tun kann als "nur" Luftholen. Ich selbst will lernen, wie ich besser mit Stress umgehen und mich "runterholen" kann und durch die Beratung und die gelernten Übungen können ich dank Nicole tatsächlich wunderbar gegensteuern wenn mal wieder zu viel wird. Grade auch in dieser "ver-rückten" Coronazeit kann ich das eigentlich alles, von Homeoffice und Homeschooling ist, nur ans Herz legen.
Siv Vogeler, Köln
Durch die Abwechslung von theoretischem Wissen mit praktischen Übungen hat Nicole die Sitzungen kurzweilig und sehr kompetent gestaltet. Die praktischen Übungen haben unheimlich geholfen, sofortige Veränderungen wahrzunehmen und das fundierte theoretische Wissen hat sie sehr strukturiert übermittelt, was mir sehr gut gefallen hat. Egal ob zur Entspannung, Leistungssteigerung oder bei Erkrankungen. Nicoles Atemberatung kann ich nur jedem an's Herz legen. Vielen herzlichen Dank, liebste Nicole Büsching
Julia Teutsch, Panama
