Der erste Impuls ist meist „ich atme doch immer und überall“.
Klar machst du das und das ist auch gut so 😉
Wie du aber bestimmt schon weißt, gibt es Orte die sich sehr gut und weniger gut zum Atmen, bzw. tiefen und effektiven Atmen, eignen.
Stellen wir hier einmal die viel befahrene Straße in der Stadt 🏙 einem idyllischen Plätzchen weit draußen an einem See 🏞 gegenüber.
Was ich meine ist klar, oder?
Generell sollte die Natur natürlich immer der verstaubten Stadt vorgezogen werden. Dennoch gibt es einen ganz besonderen Ort, der aufgrund ein paar zusammenkommenden ganz natürlichen Begebenheiten einfach DER perfekte Ort für unsere Gesundheit ist!
🌲DER WALD 🌳
Warum?
- Die Pflanzen, besonders die großen alten Bäume und der Waldboden (Mutter Erde) senden pure Energie aus. Diese Energie wirkt bis auf Zellebene, was wir nach einem Aufenthalt im Wald im ganzen Körper als Wohlgefühl spüren. Wir sind happy.
- Im Wald und nur im Wald, wird ein ganz besonderes Sauerstoffgemisch produziert. Darin enthalten sind die sog. Triterpene. Sie befinden sich idealer Weise auf 1-1,50m Höhe, wo sich, je nach Körpergröße, (zufälliger Weise) unsere Atemwege befinden. Diese Triterpene in der Waldluft senken nachweislich Entzündungen im Körper und sollten idealerweise täglich durch eine gesunde Atempraxis konsumiert werden.
- Das Grün der Pflanzen, die Energie und Ruhe – die Natur entspannt. Das ist bekannt! Nehmen wir uns, die Umgebung und unseren Körper einmal ganz bewusst war und nutzen unsere Atmung optimal, werden wir augenblicklich ruhiger, entspannen Körper, Geist und Seele.
Deshalb ist der perfekt Ort für das ganzheitliche Atemtraining der 🌳🎄 WALD 🌳🎄 .
Eine Wohltat, Entschleunigung und vor allem eine enorme Verbesserung der Atmung und der Sauerstoffversorgung bis auf Zellebene.
❓ War dir das bereits bekannt?
❓ Wann warst du das letzte Mal im Wald?
❓ Wie oft nutzt du diese tollen Vorteile des Waldes?
INFO!
Wenn du hier in Porta oder Umgebung wohnst möchte ich dich heute zum nächsten Atemtraining im Wald ganz herzlich einladen.
Hier kannst du die aktuellen Termine einsehen und dein Atemtraining buchen.
Bei Interesse trage dich auch gerne in meinen Atem-Newsletter ein, wenn du ihn noch nicht abonniert haben solltest. Dort bekommst du alle weiteren Infos zum Atemtraining, dem Kurs, wie auch aktuelle Termine und interessante News über die ganzheitliche Atemtherapie von mir.
Wenn du nicht hier in meiner Nähe wohnst und dennoch Interesse an der Optimierung deiner Atmung im Wald hast, lade ich dich heute zu meinem nagelneuen Audiokurs „ganzheitliches Atemtraining im Wald“ zum Download für die Hosentasche ein.
