"Jeden Mittwochabend nehme ich seit einigen Wochen nun an der Auszeit für dich teil und ich kann nur sagen mittlerweile ist es ein absolutes Muss für mich! Gerade zur Mitte der Woche tut es unglaublich gut zu entspannen, vom Arbeitsstress abzuschalten und neue Energie für den Rest der Woche zu tanken. Es ist unglaublich abwechslungsreich: Von Atemtechniken lernen, die man im Alltag nutzen kann über Meditationen, Körperreisen und auch immer mit Wissen zu verschiedenen Themenfeldern verbunden. Und das Beste: Wir werden immer nach Wunschthemen gefragt! Neulich haben wir, auf Wunsch, viel mit ätherischen Ölen gemacht (sogar eine Meditation - die war so entspannend, dass wir alle eingeschlafen sind 😊). Mir hat es auch sehr geholfen, als ich akute Probleme mit meiner Colitis hatte und wir dann verschiedene Atmen- und Massagetechniken speziell für Bauchbeschwerden gemacht haben. Es ist ein Raum zum Wohlfühlen, indem Platz ist für die Befindlichkeiten von jedem! Dass ein Programm so individuell gestaltet wird, hab ich noch nirgends in Entspannungskursen gefunden. Wie gesagt, für mich ein absolutes Muss, weil es meinem Wohlbefinden und meiner Gesundheit einfach gut tut!"