Deine Atmung wirkt auf 𝙆𝙤̈𝙧𝙥𝙚𝙧, 𝙂𝙚𝙞𝙨𝙩 𝙪𝙣𝙙 𝙎𝙚𝙚𝙡𝙚 gleichermaßen.
Als lebensnotwendige Grundfunktion verbindet sie alle Vorgänge im Organismus und wirkt so von körperlichen Veränderungen, über die Gedanken und Gefühle bis zur Gestaltung deines Alltages.

Und eben genau durch diesen, deinen Alltag, können sich negative Atemmuster einschleichen und dauerhaft zu erheblivchen Gesundheitsproblemen führen.

Hier wird in 𝟰 𝗙𝗮𝗸𝘁𝗼𝗿𝗲𝗻 kategorisiert:

• Bewegungsmangel
• Körperhaltung
• Psyche
• Körperchemie

Überprüfe diese einmal für dich und reflektiere, welche Faktoren in deinem Alltag wirklich gut aufgestellt sind und welche weniger.
Und vielleicht kannst du bereits dadurch schon Defizite in deinen Atemmustern eststellen.

Was im Einzelnen genau dahinter steckt, beleuchten wir in den nächsten Wochen genauer.

Werde Atmungs-Aktiv, deine Nicole