Optimiere Deine Atmung! 🌬️

Für einen gesunden Körper, altiven Geist und eine ausgeglichene Seele!

Atmen ist so viel mehr als nur das Ein- und Ausatmen von Luft. In der Hektik unseres Alltags, mit Stress und Druck von Außen, verlieren wir oft den Bezug zu uns selbst, zu unserem Körper und zu unserem Geist. Wir atmen dann nicht mehr ruhig und tief – eher schnell, hektisch und flach. Manchmal kommt der Atem sogar ins Stocken und aus dem gesunden Takt. Gerade in solchen Phasen des Alltags kann uns der Atem unterstützten, uns beruhigen und auch stärken Belastungen besser zu bewältigen. 

Auch für Menschen mit Asthma, COPD und den Folgen von Corona kann die Optimierung der Atemweise und das Erlernen von Atemtechniken sehr hilfreich und unterstützend sein. Ja, sogar eine enorme Erleichterung im Alltag darstellen.

In den Herbst- und Wintermonaten, wenn das ganzheitliche Atemtraining im Wald eine Pause macht, veranstalte ich online Workshops in denen es um die Funktion, die Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden und die praktische Anwendbarkeit einer optimierten Atmung im Alltag hat – Tagtäglich!   

☀️ –>Denn Du entscheidest, wie sich Dein Leben anfühlen soll!!  <–☀️

Ich bin Nicole Büsching und als zertifizierte Atemtrainerin in der ganzheitlichen Atemtherapie gebe ich Dir einen Einblick wie vielfältig Deine Atmung für Dich nützlich sein kann. Hier findest Du ein paar der vielen positiven Wirkungsweisen einer gesunden und optimierten Atmung: 

👉🏻 Stärkung des Immunsystems

👉🏻 Sauerstoffversorgung bis auf Zellebene

👉🏻 Bluthochdruck senken

👉🏻 Schlafqualität verbessern

👉🏻 Ausgleich des Säure-Basen-Haushaltes

👉🏻 Aktivierung und Verbesserung der    Magen-Darm-Funktion

👉🏻 (An)- Spannungen zu lösen

👉🏻 auch in stressigen Momenten gelassen und fokussiert zu bleiben

👉🏻 Regeneration und Schöpfen neuer Kraft

 👉🏻 (Körper)-Haltung und Ausstrahlung verbessern

👉🏻 Ruhe und Gelassenheit finden

👉🏻 im Hier und Jetzt sein

❗Die Termine der nächsten Workshops findest du hier.